早孕反应对于孕妈妈来说是很痛苦的一件事，每个人情况不同，有些孕妈妈甚至出现全身乏力、食欲不振、胸中还闷闷的等等反应，对此宜宾玛莉亚医院专家表示，早孕反应是正常的，但情况严重的还是不能忽视，那么如何有效缓解女性早孕反应?这是每个刚怀孕女人关心的问题，下面来看下专家的介绍。

　　如何有效缓解女性早孕反应1、饮食上少食多餐

　　在减轻早孕反应上，饮食的调整也有必要的，孕妈妈早餐是一定要吃的，如果空腹就更加容易引起恶心，一天中也可以适量吃点零食，但要注意避免油腻、甜腻食物，应多吃富含蛋白质的清淡食物。

　　2、注意休息

　　临床上发现一些如果孕妈妈常处于工作或生活的压力过大的状态中，早孕反应的症状往往会更加加重，所以大家要注意保证充足的睡眠，调整好身心状态。

　　3、要适当运动

　　有些孕妈妈早孕反应严重，就更加不会想到要运动，但专家建议适度的运动也很有必要，帮助改善你的睡眠，增强食欲，还可以让你拥有好心情。
 

　　宜宾玛莉亚医院人流技术推荐-----欧亚宫腔取胚无痛人流术   咨询热线：0831-8188900

　　宫腔镜取胚术可取代传统的人工流产、药物流产和钳刮术(妊娠超过人流时限)，尤其适合早早孕、未生育过的病人和习惯性流产(RSA)。对未生育者可避免人流术中“盲刮”而致的子宫内膜的损伤;对反复自然流产、胎停育者，可在取出胚胎的同时查找或排除胎停育的宫腔病因，为进一步治疗习惯性流产铺平道路。

　　欧亚宫腔取胚无痛人流术技术亮点

　　亮点一：直视微创 变“刮”为“取”

　　该技术汲取了无痛可视人流术的优点，妇科医生借助于先进的可视系统可在直视下观察到子宫内膜情况及胚胎的植入位置，针对性地通过柔软的微管将胚囊取出。该手术直视、无痛、微创，集治疗与诊断为一体。

　　医生在整个手术过程中可以清楚地看到病人的子宫内情形，并看到自己的每一步操作，对孕囊附着点以外组织不造成任何损伤，即使手术很复杂，也不会发生漏取或胚胎残留，更不可能发生子宫穿孔或大出血等严重并发症，使手术的安全性大大提高。该技术术中及术后的出血量极少，身体恢复较快，将对女性的生理和心理伤害降到低。

　　亮点二：手术、检查，一步到位

　　在临床中有很多医生都会有这样发现，约3%的早孕妇女合并有子宫疾病、子宫息肉等病变，但由于以前人流是在盲视状态下进行，医生手术过程无法看清子宫病变情况，因此也导致了一些子宫疾病诊治的延缓。

　　而取胚术具有可视功能，该技术在进行早孕流产手术时，同时可以对宫腔进行检查，发现病变，亦可同步进行治疗，并根据需要取子宫内膜组织做病理检查，可谓一举多得。此技术特别适合早早孕和习惯性流产(胎停育)的处置，可在取出胚胎的同时查找或排除胎停育的宫腔病因，为习惯性流产进一步治疗铺平道路。